ナッシュの「スイーツ」が意外とおいしい♪
“糖質30g以下・塩分2.5g以下” のメニューが自宅に届く、冷凍宅配弁当のサブスクサービス「nosh（ナッシュ）」。
実は 弁当だけでなく、スイーツも あつかっているのですが‥
低糖質のスイーツだもの、そんなにおいしくないんでしょ？
tomo.結論からいうと、“クセはあるけど、どれもおいしいものばかり” ☑
実際に取り寄せて食べてみたので、味の特徴や気になる点まで 本記事でご紹介します ^^
‥ということで 今回は、ナッシュ の “スイーツ” について 詳しく解説♪
上手に利用すると、健康維持・ダイエットにも つながりますよ ^^
＼ 初回利用時は必ずチェック ☑ ／
ナッシュ の「スイーツ」って どんなメニューがあるの？
冷凍弁当の他に “スイーツ” も 取りそろえているのが、ナッシュ♪
弁当以外のラインナップは 4種類で、全8メニューを展開しています（2023年3月時）
- ドーナツ チョコレート・バナナ・プレーン
- ケーキバー チーズケーキバー・ガトーショコラバー
- プロテインバー チョコレート・キャラメル
- パン バンズパン
スイーツは 他の冷凍宅配弁当にはない、ナッシュ独自のメニュー。
tomo.1食分は “ドーナツ・プロテインバー” で 各3個、“ケーキバー” は 各2個、“パン” は 各4個 ☑
1食あたり 600～700円程度なことを考えると、1個あたり 200～250円程度と 少々割高‥ (^^;
その分 どれも糖質に配慮していて、罪悪感はかなり少なめ♪
特にダイエット中・甘いものを控えている時などは、強い味方になってくれます ^^
ナッシュの「スイーツ」は どのくらい低糖質なの？
数字で教えてくれなきゃ わからないよ (^^;
各スイーツの糖質は、以下の表のとおり。
なお ご飯 100gあたりの 糖質量の目安は、約35g程度とおぼえておきましょう。
▼ 各スイーツの 糖質をチェック ☑
▶ ドーナツ（1個あたり）
| チョコ | 13.4g |
| バナナ | 13.7g |
| プレーン | 13.6g |
▶ ケーキバー（1個あたり）
| チーズケーキバー | 12.4g |
| ガトーショコラ | 13.0g |
▶ パン（1個あたり）
| バンズパン | 2.4g |
▶ プロテインバー（1個あたり）
| チョコレート | 6.7g |
| キャラメル | 8.7g |
ごはんと比べた場合、糖質が少ないことが 一目瞭然ですね♪
ダイエット中でも、これなら比較的安心して食べることができそうです ^^
ナッシュの「スイーツ」を 実食！
今回 実際に食べた ナッシュのスイーツは、以下のメニュー。
- ケーキバー（ガトーショコラ）
- パン（バンズパン・
チョコクロ） - プロテインバー（チョコレート）
ナッシュ スイーツ ①：ケーキバー
個人的に一番好きだったのが、この “ケーキバー ガトーショコラ”。
tomo.食感は しっとりで、チョコレートの風味は そこそこ
甘さひかえめ・しっかりビターなので、かなり満足できます♪
全スイーツの中で、一番自然に近い 甘さと後味♪
人工甘味料を使ってはいるけれど、味は そこまで気にはなりませんでした ^^
ナッシュ スイーツ ②：パン
ナッシュのパンは、小麦粉ではなく 大豆粉をつかった 糖質配慮パン♪
tomo.見た目は 普通のパンですが、小麦粉のパンとは 似て非なるもの
ほ～んのり きな粉のような大豆風味で、これが意外とハマる♪
冷凍のパンとは思えないほど フワッフワ♪
そのまま食べても おいしいですが、ナッシュの弁当と 一緒に食べると、糖質を管理しながら さらに満足度があがります ^^
ナッシュ スイーツ ③：プロテインバー
“チョコレートバー” は、たんぱく質がとれることに加え 自然な甘みを楽しめるスイーツ。
“大豆パフ” の ザクザク食感が楽しめる上、カロリーゼロの甘味料 “ラカント” を使用しているので、罪悪感が かなり少なめ ☑
しっかり甘さも感じられ、ザクザクっとした食感が とっても爽快！
砂糖とはことなる ちょっと変わった後味が残る点は気になるところですが、万人受けする味と食感なので 絶対に嫌いな人はいないでしょう♪
ナッシュ「スイーツ」の メリット・デメリット
これまで ナッシュのスイーツを ご紹介しましたが、メリット・デメリット をおさらいしましょう。
メリット
- スイーツなのに “糖質30g以下、塩分2.5g以下”♪
- ちゃんと おいしくて、ダイエット中でも 比較的安心して食べられる ^^
- 冷凍保存ができ、自然解凍でも ハイクオリティ！
デメリット
- 糖質30g以下を実現するために エリスリトールなどの甘味料を使用
- マーガリン・ショートニングや添加物は、普通に使われている
- 価格は 気持ち高め、選ぶのに ちょっとだけ躊躇するかも
ナッシュのスイーツで 糖質は抑えられますが、けっして自然派・無添加ではないことは 頭に入れておきましょう。
‥とはいえ ダイエットの強い味方ではあるので、上手に活用するのがポイントです♪
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