ナッシュの「スイーツ」が意外とおいしい！食べて分かったメリット・デメリットも

冷凍宅配弁当サービス「nosh（ナッシュ）」。専属のシェフや管理栄養士が開発した〝糖質30g以下・塩分2.5g以下〟に抑えたメニューを提供していて、手軽に健康管理ができることから今とっても人気のサービスです。

ナッシュでは実は弁当だけでなく「スイーツ」も販売しているのですが、また食べたことのない方が「味は？」「おいしくないんでしょ‥」と疑う気持ちも分かります。

そんな疑問を払拭すべく、今回は〝北海道のグルメサイト〟「MOGTRIP」が検証。気になったメニューを実際に取り寄せ、食べてみました。スイーツの特徴や、気になったポイントなどをご紹介します。

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スイーツは「どんなメニュー」があるの？

冷凍弁当の他に「スイーツ」も取りそろえているのがナッシュ。弁当以外のラインナップは4種類・全9メニューを展開しています（2023年3月時）。

▼パン・スイーツ全9種・ラインナップ

• ドーナツ
  • チョコレート・バナナ・プレーン
• ケーキバー
  • チーズケーキバー・ガトーショコラバー
• プロテインバー
  • チョコレート・キャラメル
• パン
  • バンズパン・バターロール

スイーツはナッシュの独自メニューで、他の冷凍宅配弁当サービスではあまり見かけることはありません。どれも糖質に配慮しているものばかりで、罪悪感はかなり少なめでした。特に甘いものを控えている時などには、強い味方になってくれることでしょう。

ドーナツ・プロテインバーは1食分で〝各3個〟。ケーキバーは1食分で〝各2個〟。パンは1食分で〝各4個〟です。ナッシュの冷凍弁当が「1食あたり600～700円程」なことを考えると、ドーナツだと1個あたり200～250円程、パンは150～180円程。糖質に配慮している商品とはいえ、少々割高に感じました。

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各スイーツの糖質は以下のとおりです。なお糖質量の目安は〝ご飯100gあたり約35g程度〟とおぼえておきましょう。

▼ 各スイーツの糖質（タップで開きます）

ごはんと比べた場合、糖質が少ないことが一目瞭然ですね。糖質を控えていても、これなら比較的安心して食べることができそうです。

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スイーツを「実食」

今回実際に食べてみたスイーツは、以下のメニュー。

1. ケーキバー（ガトーショコラ）
2. パン（バンズパン）
3. プロテインバー（チョコレート）

結論からいうと〝クセはあるけど、どれもおいしいものばかり〟。味の特徴や気になったポイントをご紹介します。

①：ケーキバー

▼タップで拡大

個人的一番好きだったのが、この「ケーキバー ガトーショコラ」です。チョコレートの風味はそこそこでしたが、食感がしっとり・なめらか。全スイーツの中で、一番自然に近い甘さと後味が楽しめました。

ポイントは、砂糖に加え〝植物由来の甘味成分「エリスリトール」〟を使っていること。砂糖の60～70％ほどの甘みがあるのに〝ほとんどが吸収されず体外に排出される〟ので、実質的にはカロリーゼロ（正確には約0.2kcal/g）なんです。甘さは控えめ・ビターな味わいなので、甘ったるくなくかなり満足できました。

⇒ 公式HPでメニューを確認

②：パン

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ナッシュのパンは、小麦粉ではなく大豆粉をつかった〝糖質に配慮したパン〟。見ためは普通のパンなんですが、小麦粉100％のパンとは似て非なるもの。ほんのり〝きな粉〟のような大豆風味が感じられ、これが意外とハマる。

食感は冷凍のパンとは思えないほどフワッフワ。そのまま食べてもおいしいですが、ナッシュの冷凍弁当と一緒に食べると、糖質の管理もでき満足度もかなり上がります。

⇒ 公式HPでメニューを確認

③：プロテインバー

スイーツなのにたんぱく質がとれる「チョコレートバー」。大豆パフのザクザク食感が爽快でした。

カロリーゼロの甘味料「ラカント」を使用していて、罪悪感はかなり少なめ。自然な甘みが感じられるのに、十分な満足感もありました。砂糖とはまた違った変わった後味が気になるところですが、間違いなく万人受けする味と食感。絶対に嫌いな人はいないでしょう。

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食べて分かった「メリット・デメリット」

ここまで〝ナッシュのスイーツ〟をご紹介しましたが「メリット・デメリット」をまとめてみましょう。

ナッシュのスイーツで糖質に配慮することはできますが、けっして自然派・無添加ではないことは頭に入れておきましょう。とはいえ糖質管理中の強い味方ではあるので、上手に活用するのがポイントです。

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